2020年06月08日

産後6ヶ月目からの体型の変化がひどかった・・・

みなさんお久しぶりです

子育てをしているとあっという間に月日がたち・・・
娘ももう8ヶ月を迎えることになりました


恐ろしいほどのスピードで成長して行く我が子に驚きです



子供は可愛い


でもでも私も母としてだけではなく
女としてもう少し諦めたくないお年頃・・・wなのです


産後体重も元に戻り少し安心していた
そんな6ヶ月頃に
なんと

悲劇は起きました


何気なくお風呂上がりに自分の身体を眺めたところ・・・


お腹にポッコリ浮き輪がついていたのです


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これは急激に現れました

体重は産前よりも若干痩せているにもかかわらず・・・・

お腹周りがサイズアップ!!



友人にも聞いたところ6ヶ月目からの体型の変化はみんな感じていたようです


これで諦めたら一生この浮き輪を背負って生きていかなければならないんだ・・・


そう思うと
なんとしてでもこのお腹のお肉をどうにかせねばっ・・・・・・・


コロナで外出できなかったり子供がいることもあり
できることも限られましたが

ユーチューブで子供の昼寝中にエアロビをしたり


食事は和食中心で母乳の出に影響がない程度にきちんと三食食べました

でもお菓子をやめるとちゃんと体重が落ちて生き
自然に腹回りもすっきりしてきました



いやあ・・・・ホッとした・・・・

母乳が出ている今がダイエットのチャンスとばかりにそのまま体重が2キロも減り
今もダイエット継続中です


産後6ヶ月以降でもダイエットはできます!!

疲れて動けない中ですが・・・・

子育ての合間をぬってうまくウォーキングや離乳食で赤ちゃんが食べている
素材を自分も食べたりして行く中で
ダイエットはできるんだなって思います



子供のためにも綺麗でいたいと思ったら今が最後のチャンスで



綺麗ママを目指しましょう!


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どうしてもお菓子が食べたくなったらあかちゃんの食べるお菓子を食べてみたら
カロリーは少ないし
添加物も少ないし
以外に美味しいので利用してみてもいいかもですw


posted by yu-cha at 11:25| 長野 ☀| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月27日

【気になるエルセーヌのダイエット体験行ってみた!】


ずっと気になっていたこの広告





エルセーヌの体験について勇気を出して実際に体験してきたので皆さんにも内容をお伝えしたいと思います


結論的に言うとエルセーヌは体験のみで一時的に体重は落ちますがリラクゼーション目的で行くのは間違いですw

ダイエット道場として捉えて行くことをお勧めいたしますw

気持ちよく過ごせると思って行くと結構キツイですw


500円で70分体験ができるとうたっているので
怪しいと思う人も多いこの広告ですが・・・








実際に行ってみて本当に金額的には500円のみで帰ってくることができました


体験するにはまずエルセーヌにwebで登録フォームを記入して送信します

コチラからできます↓





そうするとエルセーヌから電話がかかってくるので
日にちを決めて来店という流れになります


コチラは初回のみ体験可能ですのでご注意ください!!



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予約の日にエルセーヌに行くと
まずはカウンセリング

水着に着替えて体重と最右の測定
写真も施術後と比較するために撮影されました


痩せる成分が分泌される不思議な映像を見ながら
電流パットをつけてもらい
インナーマッスルを鍛えるような呼吸法をしながら
ドームサウナに入りました
(これが結構暑くて辛い)

電流パットの強さは自分で辛いところまでで
設定してもらえますが
途中でリズムが変わったり強さが強く感じられるので
結構私はきつかったw


その後はリンパマッサージ!
私は老廃物が詰まりまくりなので
激痛でした・・・・・・・

ちなみにエルセーヌはダイエット道場と呼ばれるだけあって
個室の施術はありません

もちろん裸になることはありませんがw
ショーツの上にタオルを巻いた状態で歩いて移動します
みんなウロウロ普通にしていますw
こんな感じで隣の方との距離も近いですが映像を見たりしているので
辛くて近くの人は気になりませんでしたっっw

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マッサージの後は
シャワーを浴びてまた採寸です

約1キロ弱体重が減っていました



辛い施術を受けた甲斐あって
なんか体もっすっきり!!

他の方の写真ですが通うとどんどん効果が出てくるそうです
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最後に心配されるのが強制的な勧誘ですが
私が行った限りでは勧誘はほとんどありませんでした


「また考えます」程度で短時間で帰れましたので
興味があるなら一度行って見てもいいかもしれません



「いたたた...!」エルセーヌのエステ体験行ってみた!【画像あり】



ちなみに行って見た限りでは
全然太っている人が少なく
美意識が高い系の女性ばかりでした

年齢層は若い人が多かったけど
話が聞こえてきて年配の方の体型維持で通っている方も多いそうです


いやあーーーとにかく終わった後のオドの乾きが半端なく
帰りに炭酸一気飲みでしたw

意味ない・・・・・・



posted by yu-cha at 22:13| 長野 ☁| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月24日

【母乳は痩せる!?】母乳ダイエット開始から3ヶ月!

皆さんこんにちは

娘も三ヶ月を迎えあっという間に5.7kgになっています

出産して苦労してきた完母でなんとかトラブルもなく最近は過ごせています

乳腺炎やっぱり私の場合は食べ物で詰まってしまうようです

以前のブログで書きましたが乳腺炎の恐怖を味わってからというもの

(↓こちらのブログです)
乳腺炎の怖さ・・・・

私は一層食べ物に気をつけるようになりました

私的に10回以上おっぱいが詰まって気づいたものでは

詰まった日に食べたもの


◉お餅
◉ドーナッツ
◉シュークリーム
◉ケーキ
◉揚げ物
◉生クリーム
◉脂身の多い牛肉
◉クッキー菓子



これは一つくらいだと大丈夫なのですが多めに食べると必ず詰まりました!!

私は甘党なので今も甘いものはポッキーのチョコつき一箱は毎日食べちゃっていますw

でもこれはつまらないことがわかっているのできちんと量を把握していれば
好きなものを食べていても大丈夫です!!


それでも母乳で可愛い我が子を育てているので
朝は焼き魚・味噌汁・ご飯(茶碗一杯)納豆を食べ
昼は少なめにして
夜は17時にはちょこっとご飯なしでおかずをつまんで終了


最近セロリサラダを作ったらハマってしまって
毎日朝一番に食べています

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これはセロリ・玉ねぎ・キュウリをスライスして
サキイカを小さく切って混ぜ混ぜ・・・
そして塩胡椒とあっさり系のドレッシングを少々混ぜるだけ

セロリが嫌いな私でもさきいかの旨味が出て美味しくて
どハマり中です!!!!


後授乳中は喉が渇いて牛乳をよく飲んでいたのですが
それを豆乳に変えたら
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体重がグーーーんと落ちました!!


もちろんたくさん食べていますし
日中は5000歩は頑張って歩くように散歩に出かけています


今まで全然痩せることができなかった私ですが
母乳が出る今を逃すと一生痩せることができないと思い
自分のためのダイエットだと甘えが出るのですが
子供のために綺麗でいたいと決心したら
なんだか頑張れています


今は子供を産んでからマイナス13kgです!

綺麗な母でいるために今日もセロリを食べます!!

産後ダイエットを頑張る皆さん一緒に頑張りましょう!!

posted by yu-cha at 10:21| 長野 ☔| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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