2020年02月10日

【産後3ヶ月目の体重と体調の変化】


出産三ヶ月を経てやっと子育てにも少しずつ慣れて
落ち着いてきたました!


外にもだいぶスムーズに買い物にも出かけられたり
友人ともカフェでお茶ができるようになり
私のストレスも少し減ってきたように感じていたこの頃・・・・


私の体に変化が・・・・

それは

抜け毛



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三ヶ月目になりお風呂の中でやけに
髪の毛を洗うとごっそり髪の毛が抜けることに気づき

髪を乾かすと
以前の3倍は軽く辺りに髪の毛が散乱するようになりました



心配なこの後のです


気になる産後三ヶ月の体重はさらに1キロマイナス
全部で出産前のピークから
マイナス12キロになりました

最近娘の私への執着がすごくて・・・
色いろいろわかってきたのか
私が2メートル離れるだけで大泣き・・・・

生後3ヶ月でこの状態だと先が思いやられるが・・・


今はダイエットの面では食事をする暇がないのでいい感じに落ちてきています

今産後鬱になる方の気持ちがすごいわかります!!


出られる時はなるべく散歩に出かけて気分を盛り上げて楽しみながら子育てをして行きたいと思います

産後の体重は三ヶ月までに落ちないと落ちにくいと良く聞くので
もう少しで四ヶ月目突入!!

今後もどうなるのか経過を見て行きたいと思います!!



それにしても抜け毛が今一番の心配事です・・・、、、



→過去の母乳ダイエットの記録はコチラ
posted by yu-cha at 07:16| 長野 ☀| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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