2020年02月10日

【産後3ヶ月目の体重と体調の変化】


出産三ヶ月を経てやっと子育てにも少しずつ慣れて
落ち着いてきたました!


外にもだいぶスムーズに買い物にも出かけられたり
友人ともカフェでお茶ができるようになり
私のストレスも少し減ってきたように感じていたこの頃・・・・


私の体に変化が・・・・

それは

抜け毛



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三ヶ月目になりお風呂の中でやけに
髪の毛を洗うとごっそり髪の毛が抜けることに気づき

髪を乾かすと
以前の3倍は軽く辺りに髪の毛が散乱するようになりました



心配なこの後のです


気になる産後三ヶ月の体重はさらに1キロマイナス
全部で出産前のピークから
マイナス12キロになりました

最近娘の私への執着がすごくて・・・
色いろいろわかってきたのか
私が2メートル離れるだけで大泣き・・・・

生後3ヶ月でこの状態だと先が思いやられるが・・・


今はダイエットの面では食事をする暇がないのでいい感じに落ちてきています

今産後鬱になる方の気持ちがすごいわかります!!


出られる時はなるべく散歩に出かけて気分を盛り上げて楽しみながら子育てをして行きたいと思います

産後の体重は三ヶ月までに落ちないと落ちにくいと良く聞くので
もう少しで四ヶ月目突入!!

今後もどうなるのか経過を見て行きたいと思います!!



それにしても抜け毛が今一番の心配事です・・・、、、



→過去の母乳ダイエットの記録はコチラ
posted by yu-cha at 07:16| 長野 ☀| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月08日

バレンタインに喜ばれる【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】


さて今年もやってきます!!

バレンタイン

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みなさんはもうすでにチョコレートの準備はできていますか??

私はいつも近くの東急のバレンタインフェアに行ってチョコレートを準備していたのですが

今回は色々と病気も流行していることから
赤ちゃん連れということもありバレンタインフェアは諦めて
ネットでチョコレートを買うことに決めました

検索してみたところ
全然ネットで十分なくらい
可愛いチョコレートがいっぱい!!!

もちろん直接購入することも楽しみの一つですが
ネットでの購入もまた新鮮で楽しみながら気軽に購入できて
今年は自分の分旦那様の分のチョコレートを購入しちゃいました!!


可愛いチョコレートたちがあったので紹介しちゃいます!!!



私が思わず購入してしまったチョコレートはコチラ↓!!!
ラ・メゾン・デュ・ショコラ
心に残るバレンタインに【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】


コチラのチョコレートは高級チョコなのにいろんな値段のいろんな種類があって
予算に合わせて色々選ぶことができてありがたい!!
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本命から義理チョコ自分へのご褒美チョコも!!





いろんなタイプがあるから選んでいるときも隅々までHPをチェックしちゃいました


バレンタインに喜ばれる【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】



続いてのオススメはちょっと罪悪感の減るこんなありがたいガトーショコラ!!

サンフランシスコ発クラフトチョコレート専門店【Dandelion Chocolate】






美味しそうなのにグルテンフリーなんてありがたい!!値段も手頃なので
オススメです!!!

カカオ豆ときび砂糖だけで作られてチョコレート【Dandelion Chocolate】


こんな健康志向のチョコレートもある女性に嬉しい商品を販売しています!!


お店もおしゃれだから行ってみたい!
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最後のオススメはなんだか女性にあげると喜ばれそうな
可愛い系のチョコレート!!

C3(シーキューブ)







HPも可愛くてついつい見入ってしまったw
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私はここのティラミスがすごい気になって購入しちゃいました






結局自分用ばかり買ってしまったバレンタインのチョコ選びでしたw

posted by yu-cha at 21:55| 長野 ☁| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月29日

【インスタで話題!!流行りのお子様無料撮影会に行って見た】


最近ネット広告でよく見かけるようになった
プロのカメラマンが撮ってくっれる
お子様の無料撮影会!!








来場者1万組突破!大人気のFammの無料キッズ撮影会

気になっていたのでどんなものか体験に行ってきました

こんな可愛い写真が無料で撮っていただけるのなら
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ありがたい限りですよね


しかも家族や兄弟も一緒に撮影可能!!
スクリーンショット 2020-01-29 17.12.41.png

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私は地方なのであまり撮影会はないのかと諦めていましたが
結構マイナーな地方の場所でもやっているのでありがたい!!


撮影の日程や場所は下記のサイトから検索できます
無料のプロカメラマンベビー撮影会



撮影の流れは

ネットで申し込み

電話が来る

時間の打ち合わせ

会場で受付

撮影(着替え)10から15分程度

ファイナンシャルプランナーにお金の相談(個人ごと)20分程度




こんな感じでした


カメラマンの方も関西弁で楽しく撮影してくれていました


写真はデータで後日5枚程度送ってくださるそうです


お金の相談も変な勧誘もなく
心配なことがあれば親身に相談に乗ってくださいました



プロの撮影はスタジオなどでお願いすると数万円かかってしまうので
セットも可愛く無料で撮影してくださるコチラのイベントは大勢の方が参加されていました




無料のプロカメラマンベビー撮影会



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希望の方は衣装もあるので無料で借りられます


データの出来上がりが楽しみです


授乳室や着替えの場所も用意してありありがたかったです


来場者1万組突破!大人気のFammの無料キッズ撮影会





posted by yu-cha at 17:27| 長野 ☀| Comment(0) | お得な情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月27日

【気になるエルセーヌのダイエット体験行ってみた!】


ずっと気になっていたこの広告





エルセーヌの体験について勇気を出して実際に体験してきたので皆さんにも内容をお伝えしたいと思います


結論的に言うとエルセーヌは体験のみで一時的に体重は落ちますがリラクゼーション目的で行くのは間違いですw

ダイエット道場として捉えて行くことをお勧めいたしますw

気持ちよく過ごせると思って行くと結構キツイですw


500円で70分体験ができるとうたっているので
怪しいと思う人も多いこの広告ですが・・・








実際に行ってみて本当に金額的には500円のみで帰ってくることができました


体験するにはまずエルセーヌにwebで登録フォームを記入して送信します

コチラからできます↓





そうするとエルセーヌから電話がかかってくるので
日にちを決めて来店という流れになります


コチラは初回のみ体験可能ですのでご注意ください!!



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予約の日にエルセーヌに行くと
まずはカウンセリング

水着に着替えて体重と最右の測定
写真も施術後と比較するために撮影されました


痩せる成分が分泌される不思議な映像を見ながら
電流パットをつけてもらい
インナーマッスルを鍛えるような呼吸法をしながら
ドームサウナに入りました
(これが結構暑くて辛い)

電流パットの強さは自分で辛いところまでで
設定してもらえますが
途中でリズムが変わったり強さが強く感じられるので
結構私はきつかったw


その後はリンパマッサージ!
私は老廃物が詰まりまくりなので
激痛でした・・・・・・・

ちなみにエルセーヌはダイエット道場と呼ばれるだけあって
個室の施術はありません

もちろん裸になることはありませんがw
ショーツの上にタオルを巻いた状態で歩いて移動します
みんなウロウロ普通にしていますw
こんな感じで隣の方との距離も近いですが映像を見たりしているので
辛くて近くの人は気になりませんでしたっっw

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マッサージの後は
シャワーを浴びてまた採寸です

約1キロ弱体重が減っていました



辛い施術を受けた甲斐あって
なんか体もっすっきり!!

他の方の写真ですが通うとどんどん効果が出てくるそうです
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最後に心配されるのが強制的な勧誘ですが
私が行った限りでは勧誘はほとんどありませんでした


「また考えます」程度で短時間で帰れましたので
興味があるなら一度行って見てもいいかもしれません



「いたたた...!」エルセーヌのエステ体験行ってみた!【画像あり】



ちなみに行って見た限りでは
全然太っている人が少なく
美意識が高い系の女性ばかりでした

年齢層は若い人が多かったけど
話が聞こえてきて年配の方の体型維持で通っている方も多いそうです


いやあーーーとにかく終わった後のオドの乾きが半端なく
帰りに炭酸一気飲みでしたw

意味ない・・・・・・



posted by yu-cha at 22:13| 長野 ☁| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月26日

【セレブに人気のベビーカー!】bagaboo antを購入してみた!


以前から芸能人海外セレブの間でも人気なベビーカー
バガブー


日本でもスザンヌさんやユッキーナも使用していると以前から話題になっていて気になっていました

今なら純正カップホルダー付!【bugabooバガブー正規販売店】登録で3年保証bee5 (ビー5 )ブラックフレーム(自立スタンド付)+スタイルセット(ブラック)+コアキャノピー(色選択)

価格:98,700円
(2020/1/26 11:18時点)
感想(0件)





そんなバガブーから
コンパクトで利便性の高い可愛いベビーカー


バガブーアントが販売されました!!

とても気になっていたので娘のベビーカーに購入してみました

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このバガブーアントのイチオシポイントはたくさんあるのですが
なんと旅行にも持っていける機内サイズに折りたたみが可能なんです!!


まるで旅行用バッグのように持ち運びも楽チン

その上、新生児から使用ができ走行もスムーズ


改札や狭い場所の走行も楽チンで感動しました!!

私はピンク色を購入しました

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とても可愛くて街中でも目を引きます


でも少し大変だったことは組み立て・・・・


一人で組み立てたのですが
結構大変で2時間くらいかかってしまいました(赤ちゃんをあやしながらなので少し時間がかかりました)

ダンボール二箱が届き
説明書を見ながら組み立てますがイマイチわからず動画を確認しながら組み立てました

部屋の中はもうすごい状態でしたw

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出来上がってくるととてもいい感じ

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テンションも上がってきましたS__55902217.jpg

バガブーのマークも日よけ部分のデザインも色合いも可愛い!!

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組み立て動画はこちらを参考にさせていただきました


気になる価格ですが
少しお高めです

予約:2月中旬発送予定純正カップホルダー付!【Bugaboo(バガブー)正規販売店】アント(Ant)ブラックフレーム スタイルセット(グレーメランジ/ピンクメランジ)トラベルコンパクトベビーカー・自立可能

価格:87,500円
(2020/1/26 11:36時点)





値段は9万円弱しますが使用後はメルカリで高値で売ることもできますので
使用してみる価値はあるかも


おしゃれなアイテムを使うと子育ても気分が上がるので是非お試しあれ
posted by yu-cha at 11:42| 長野 ☁| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月24日

【母乳は痩せる!?】母乳ダイエット開始から3ヶ月!

皆さんこんにちは

娘も三ヶ月を迎えあっという間に5.7kgになっています

出産して苦労してきた完母でなんとかトラブルもなく最近は過ごせています

乳腺炎やっぱり私の場合は食べ物で詰まってしまうようです

以前のブログで書きましたが乳腺炎の恐怖を味わってからというもの

(↓こちらのブログです)
乳腺炎の怖さ・・・・

私は一層食べ物に気をつけるようになりました

私的に10回以上おっぱいが詰まって気づいたものでは

詰まった日に食べたもの


◉お餅
◉ドーナッツ
◉シュークリーム
◉ケーキ
◉揚げ物
◉生クリーム
◉脂身の多い牛肉
◉クッキー菓子



これは一つくらいだと大丈夫なのですが多めに食べると必ず詰まりました!!

私は甘党なので今も甘いものはポッキーのチョコつき一箱は毎日食べちゃっていますw

でもこれはつまらないことがわかっているのできちんと量を把握していれば
好きなものを食べていても大丈夫です!!


それでも母乳で可愛い我が子を育てているので
朝は焼き魚・味噌汁・ご飯(茶碗一杯)納豆を食べ
昼は少なめにして
夜は17時にはちょこっとご飯なしでおかずをつまんで終了


最近セロリサラダを作ったらハマってしまって
毎日朝一番に食べています

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これはセロリ・玉ねぎ・キュウリをスライスして
サキイカを小さく切って混ぜ混ぜ・・・
そして塩胡椒とあっさり系のドレッシングを少々混ぜるだけ

セロリが嫌いな私でもさきいかの旨味が出て美味しくて
どハマり中です!!!!


後授乳中は喉が渇いて牛乳をよく飲んでいたのですが
それを豆乳に変えたら
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体重がグーーーんと落ちました!!


もちろんたくさん食べていますし
日中は5000歩は頑張って歩くように散歩に出かけています


今まで全然痩せることができなかった私ですが
母乳が出る今を逃すと一生痩せることができないと思い
自分のためのダイエットだと甘えが出るのですが
子供のために綺麗でいたいと決心したら
なんだか頑張れています


今は子供を産んでからマイナス13kgです!

綺麗な母でいるために今日もセロリを食べます!!

産後ダイエットを頑張る皆さん一緒に頑張りましょう!!

posted by yu-cha at 10:21| 長野 ☔| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月20日

【玉の輿は世間からの噂が尽きない現実】

みなさんこんにちは

今日は玉の輿を夢見る独身の女性に伝えたいブログです


先日地元に帰ると母から言われたことば・・・


「あなた私の友人が変なヤキモチ焼いてたよ・・・」


私としてはなんで母の友人に妬まれなければならないのか謎ですが
私を小さい頃から知っている母の友人は劣等生だった幼少期の私のイメージがあるのか
今の余裕のある生活がなんだか悔しくてしょうがないのだそう


私が結婚した時も海外に頻繁に旅行に行くことも
高層マンションに住んでいることも妬ましいのだそうです


その友人は母に会うたびにマウンティングしてくるそうで
流石の母もちょっとイライラ・・・・・w


そうなんです
玉の輿は周りの目も色々あることが現実なんですw


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特に田舎は小さなことで人と比べたり嫉妬したり・・・・



玉の輿に乗ったら自分の生活は人に色々話すことはお勧めしませんっっw


私の場合は母が色々話してしまったので
しょうがないのですが・・・・
みんなそれぞれ生活していけることが幸せで
お金があることだけが全てではありません


お金はたくさん持っているに越したことはないのですが
実はお金は怖いものでもあり
自分の器以上の財産を持つとお金に気を奪われたり
お金にコントロールされてしまい
自分が自分で無くなってしまうことがあります


玉の輿を狙っている婚活中の皆さん
玉の輿にのった後も今の生活とは違った苦労は絶対あります


でもでも私はいろんな経験ができる今の旦那様との生活が楽しくて仕方ないです!!

素敵なパートナーにみなさんが出会えますように・・・・


posted by yu-cha at 17:57| 長野 ☀| Comment(0) | 玉の輿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月13日

【ついにきた!海外移住計画】

みなさんこんにちは

今日は最近流行っている海外移住計画についてです
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私の旦那様はずっと人生設計で老後は海外移住を計画していたそうです

私は若い頃は留学に行きたい希望がありましたが
歳を重ねるとどうも両親の介護の心配や
いろんな心配事が増えて簡単には踏み切れない部分が出てきました


以前から旦那様は世界中を旅行しながら移住先の候補を選んでいましたが
子供が生まれたことをきっかけに移住の計画は具体的になり・・・・


現在マンション購入を検討するまでに至っています


子供に英語も中国語も学ぶことができるマレーシアは留学先にはもってこい

でも私は日本語専門なので・・・・

不安も大きいです


マレーシアは物価も安いし都市開発もかなり進んできていて
これから高層マンションもどんどんできてきます

銀座や渋谷のような街に格安で住めるとしたら・・・

考えてしまいますよね



でも旦那様は会社の経営都合上すぐにはいけないそうで
しばらくは母子のみで海外移住になってしまいそうです


色々具体化してくるのかな・・・これからが楽しみでもあり不安でもあります


人生いろいろ・・・・これも玉の輿に乗ったからこその贅沢なのでしょうが
価値観が違う人との結婚も悩みが尽きないものですw

posted by yu-cha at 08:20| 長野 ☁| Comment(0) | 海外移住 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月11日

母乳育児ってこんなに難関なの・・・乳腺炎の怖さ・・・

みなさんこんにちは

無痛分娩経験から早くも3ヶ月が経ち娘もすくすく成長中です

今日は私が思っていたより難関の母乳育児についてです
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私みんな母乳で子供を育てているお母さんて当たり前だと思っていたのですが
こんなにもトラブルがあって大変だということにびっくりしています


母乳が出るまで苦戦したのですが
母乳が軌道に乗っても乳腺炎という恐ろしい障害がありました<img src="//blog.seesaa.jp/images_g/1/49.gif" width="20" height="20">

私は乳腺が細いのか・・・
甘いものが好きだからか・・・
本当によくおっぱいが詰まります・・・・!!!!

これトラブルがない人はすんなりいくことなのですが・・・


私の場合は
油断するとその日にすぐ詰まる!!!!



いつも詰まると乳首の先端に白い塊が浮き出てくるので
お風呂でマッサージや軽く絞りと塊が出せっるのですが・・・・

ついに先日菌が入ってしまい
高熱が3日続き、熱がで始めたときには立ちくらみと頭痛・手足のしびれで救急車騒動でした


本当に油断禁物です!!

恐ろしい乳腺炎!!


結局三日目で熱が下がらないので助産院に行きました
抗生剤と解熱剤を処方していただきましたが

おっぱいの詰まりが取れないのでひたすら夜な夜なおっぱいを絞りました

結局詰まった塊が出るか
その隙間から母乳が出ないと改善されません


詰まった線はどこにあるのかは
絞ってみて出が悪い部分(全く出ずに詰まっていることもあります)
よく見ると少し黄色味がかった母乳が出ている部分
(詰まったところから出る黄色い母乳は味がしょっぱいです)

そこから母乳が出るようにマッサージ・授乳の際に硬い部分を圧迫して赤ちゃんに飲んでもらう
おっぱいがガチガチでも授乳して少し柔らかくなるようなら完全に詰まっていないので頻繁授乳でなんとかなるかも・・・


一番怖いのはあまり硬くもないのにおっぱいの表面がヒリヒリするとき!!!


ばい菌が入ったり炎症を起こしている可能性があります

少しでもおかしいなと感じたら病院か助産院に相談したり
外出は避けて様子を見たほうがいいです


私は少し無理して初売りに参戦したら大変な目にあいました・・・


みなさんもお気をつけて・・・

posted by yu-cha at 16:50| 長野 | Comment(0) | 妊活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月28日

【産後の体重いつ戻る?】やっと戻ったのはいつ頃??

みなさんこんにちは

子供が生まれるとなかなかブログの更新頻度が少なくなってしまいます

以前も産後の体重の変化を書きましたが

今回やっと元に戻ったので再度書きます


私は妊娠中に約10kg体重の増加がありました


心配だったことは本当に体重は戻るのか・・・・

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検索すると
戻りやすい方は一ヶ月で元の体重に戻る

戻りにくい・または15kg程度増加してしまうと

2.3kg太ったまま定着させてしまう方が多いよう



体重を戻したい方・または以前の体重よりも痩せたい方は産後6ヶ月がチャンスタイム!!!

産後2.3ヶ月は母乳育児の方は特に飲む量も安定してくるので
痩せやすいです!!

私も産後2ヶ月半で元の体重に戻ったのでここからダイエットをさらに頑張りたいです!

母乳育児の方は断乳後2.3kg太りやすい傾向があるので理想体重より2.3kg痩せておくのがコツだそうですよ
posted by yu-cha at 10:43| 長野 ☔| Comment(0) | 妊活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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